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Vitalstoffe: was ist das?

04.09.2019 von Fit Industry

Vitalstoffe: was ist das?

Wie sind Vitalstoffe einzuordnen?

Was sind Vitalstoffe?

Vitalstoffe sind nichts anderes als Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Amino- und Fettsäuren. Sie erfüllen lebensnotwendige Aufgaben in zahlreichen Stoffwechselprozessen unseres Körpers. Kommt es zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens, kann die Ursache in einem Mangel an Vitalstoffen liegen. Vitalstoffe sind zur Gesunderhaltung des Körpers wichtig. Besonders auch für das Immunsystem spielen sie eine bedeutende Rolle.

Was kann bei einem Vitalstoff-Mangel passieren?

Ein Mangel an Vitalstoffen äußert sich häufig in verschiedenen Beschwerden: Es können Einschränkungen in der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens auftreten. Sogar als Auslöser für schwerwiegende, lebensbedrohliche Erkrankungen kommt der Mangel an Vitalstoffen in Betracht. Um den Körper optimal zu unterstützen sollte man daher auf eine regelmäßige und ausreichende Zufuhr aller wichtigen Vitalstoffe achten! Zu den Vitalstoffen gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren und andere vitaminähnliche Substanzen. Dabei ist es wichtig, den individuellen Bedarf an Vitalstoffen zu berücksichtigen.

Wie genau setzen sich Vitalstoffe zusammen?

Vitamine sind für das Funktionieren des Stoffwechsels verantwortlich. Sie stärken das Immunsystem und sind unverzichtbar beim Aufbau von Zellen, Knochen und Zähnen. Mineralstoffe müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Dazu gehören Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Ballaststoffe sind meistens unverdauliche Nahrungsbestandteile. Sie kommen u.a. im Getreide, Obst und Gemüse vor und regen die natürliche Verdauung an. Sekundäre Pflanzenstoffe werden in der Naturheilkunde auch als Phytamine bezeichnet, da viele von ihnen zur gesunden Ernährung beitragen. Flavonoide, die in fast allen Pflanzen vorkommen, wirken entzündungshemmend. Omega 3-Fettsäuren wirken auf den menschlichen Organismus entzündungshemmend.

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