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Kurse

Power dich so richtig aus!

Kurse im FITINDUSTRY

Du kannst die folgenden Kurse momentan am Standort Emlichheim nutzen.

CycleFit

CycleFit ist eine Form von Spinning. Der Unterschied besteht lediglich darin, dass eine Einheit in 30-40 Minuten vorbei ist. Das bedeutet aber nicht, dass es weniger effektiv ist. Eine Einheit kann dennoch die gleichen Anzahl Kcal verbrennen. Hier wird gezielt mit Intervall gearbeitet.


Zeiten

Montag 19:45 - 20:15

Donnerstag 18:30 - 19:00


Step Aerobic

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur.


Zeiten

Montag 18:45 - 19:30



BBP

Bauch Beine Po ist ein Kurs, der sich lediglich auf eine Matte und dem eigenen Körper beschränkt. Hier wird gezielt die Bauch und Bein Muskulatur trainiert. Der Po wird natürlich auch geformt.


Zeiten

Montag 09:30 - 10:15

Donnerstag 19:30 - 20:15


CrossFit

Crossfit sorgt dafür, dass du innerhalb von nur 30 Minuten an deine Leistungsgrenze gehst. Mit einfachen Utensilien entdeckst vielleicht auch du, wie du endlich deinen inneren Schweinehund endlich besiegen kannst! ;-)


Zeiten

Dienstag 18:30 - 19:15


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