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Eiswürfel - die geheimen Fatburner!

08.05.2019 von Fit Industry

Eiswürfel - die geheimen Fatburner!

Wie Sie dir helfen können deine Fettpölsterchen effektiv zu bekämpfen

Wenn du dein Getränk mit Eiswürfeln trinkst, dann verbrennst du pro Tag bis zu 100 Kalorien mehr.

Glaubst du nicht? - Ist aber so!

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Energiemenge, die nötig ist, um einen Liter eiskaltes Wasser auf Körpertemperatur aufzuheizen, in etwa 35 Kalorien beträgt. Wenn du also regelmäßig Eiswürfel in deine Getränke schüttest und darauf achtest, dass du mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu dir nimmst, so könntest du ohne großen Aufwand täglich gut 100 Kalorien zusätzlich verbrennen.

Abnehmen klappt nur dann, wenn du weniger zu dir nimmst als du verbrauchst. Daher ist eine Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung das Wichtigste überhaupt. Auf welche Weise du deine Verbrennung jedoch zusätzlich ankurbelst, dafür gibt es unendlich viele Möglichkeiten. Natürlich sind Eiswürfel nicht der Schlüssel zu einem pefekten Beach-Body, jedoch solltest du auch diese Möglichkeit nutzen sofern du die optimalen Ergebnisse erzielen möchtest.

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