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Mikronährstoffguide

Das Fett muss WEG!

Monday Motivation: Mach' den schlechtesten Tag zum Besten!

01.09.2019 von Fit Industry

Heute ist so ein Tag an dem du im Gym nichts gesch***** bekommst? - Dann mach' doch genau HEUTE zum produktivsten Tag der Woche! - Wie erfährst du hier...

Du hast ''gecheatet''? - und jetzt?

29.08.2019 von Fit Industry

Du hattest gestern einen Cheat-Day und dir geht es heute richtig schlecht? - Hier erfährst du wie du wieder in die Spur kommst...

Shake oder Mahlzeit? - was ist sinnvoller?

27.08.2019 von Fit Industry

Im Studiobetrieb hört man es immer wieder: ,,Ich trinke heute Abend nur einen Shake statt etwas zu essen!'' - Aber ist das wirklich so sinnvoll?

Übung der Woche: Seitheben

27.08.2019 von Fit Industry

Eine klasse Übung für die seitliche Schultermuskulatur. Probier' Sie doch mal aus...

Rezept der Woche: Pizzaboden mit Quark (Low-Carb!)

27.08.2019 von Fit Industry

schnell und mit wenig Aufwand kannst du diesen Low Carb Pizzaboden mit Quark zubereiten. Für den Teig ohne Kohlenhydrate brauchst du sogar nur 3 Zutaten - hmm...lecker! :-)

Diät - welche ist die richtige für mich?

27.08.2019 von Fit Industry

Dir fällt es schwer dich im Diäten-Dschungel zurecht zu finden? Hier erfährst du wie du es schaffst zu erkennen, welche Diät die richtige für dich ist...

Top 10 Fitnessstudiobesucher die jeder kennt!

26.08.2019 von Fit Industry

Kennst du schon ''den Maulhelden'', den ''Wasserfall'' oder ''das Social-Media-Opfer''? - Nein, dann aufgepasst...

Run! - das ideale Training für Läufer!

26.08.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt mit welchem Training du dich ideal auf deine nächsten Laufeinheiten vorbereiten kannst? - Hier erfährst du es...

Training trotz Krankheit - sinnvoll oder gefährlich?

26.08.2019 von Fit Industry

Du bist verschnupft, hast dir eine fiese Grippe eingefangen oder hast Kopfschmerzen? - Dann ab ins Bett und den Sport meiden. Aber ist das wirklich die Lösung? - Wir klären auf...