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Top 5: Rückenübungen die deinen Rücken optimal beanspruchen!

28.09.2019 von Fit Industry

Dein nächstes Rückentraining steht bevor? Wie wäre es mit unseren Top 5 Rückenübungen? - Du wirst es nicht bereuen! ;-)

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Übung der Woche: sitzendes Rudern am Kabelzug

28.09.2019 von Fit Industry

Auch diese Übung hast du mit Sicherheit schon mal in deinem Studio beobachten können. Das ''Rudern'' am Gerät bzw. an der Maschine gehört nämlich ebenfall zu den Klassikern im Gym...

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Rezept der Woche: Low-Carb Schoko-Whey-Muffins!

28.09.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf gesunde Schokoladenmuffins die du bedenkenlos futtern kannst? - Dann schau' mal hier...

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Rezept der Woche: leckeres Eiweißbrot

27.09.2019 von Fit Industry

Du möchtest selber Brot backen und das Ganze am besten auch noch gesund und eiweißreich? - wie wäre es mit diesem leckeren Eiweißbrot?

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Sind die Beine dran?! - unsere Top 5 Übungen für dein Beintraining!

27.09.2019 von Fit Industry

Es ist wieder soweit, das Beintraining steht an. Aber welche Übungen sind eigentlich gut für ein erfolgreichen ''Leg-Day''? - Hier erfährst du es...

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Beintraining?! - warum du den ''Leg-Day'' auf keinen Fall auslassen solltest!

27.09.2019 von Fit Industry

Beintraining findet nicht unbedingt jeder Sportler bzw. jede Sportlerin toll. Warum du das Beintraining trotzdem durchziehen solltest erfährst du hier...

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Übung der Woche: Kurzhantelrudern

27.09.2019 von Fit Industry

Es gibt im Kraftsport diverse Ruderübungen. In diesem Beitrag erfährst du was die Variante mit der Kurzhantel so effektiv macht und wie Sie korrekt ausgeführt wird...

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Top 10: Tipps für die Fettverbrennung!

26.09.2019 von Fit Industry

Du willst deinen Fettpölsterchen so richtig an den Kragen gehen? Dann nutze doch einfach unsere Top 10 Tipps für die Fettverbrennung...

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Top 10: Die besten Muskelaufbau-Übungen!

25.09.2019 von Fit Industry

Du willst endlich Muskelmasse aufbauen und fragst dich welche Übungen sich hierfür am Besten eignen? - Hier unsere Top 10 der besten Übungen für den Muskelaufbau...

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Rezept der Woche: Buttermilch-Apfelkuchen Weight-Gainer!

25.09.2019 von Fit Industry

Du möchtest Muskeln aufbauen und hast Lust auf eine kleine Ergänzung zur Mahlzeit? Wenn Du keinen Hunger mehr hast und dich eigentlich satt fühlst, gibt dir dieser kleine Gainer die Extraportion Kalorien...

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