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Monday Motivation: schlechte Genetik zum Muskelaufbau? - Bullshit!

02.09.2019 von Fit Industry

Die anderen sehen immer ''heftiger'' aus als du? Haben Sie vielleicht einfach nur eine bessere Genetik oder steckt harte Arbeit dahinter? - Hier erfährst du worauf es ankommt...

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Monday Motivation: Mach' den schlechtesten Tag zum Besten!

01.09.2019 von Fit Industry

Heute ist so ein Tag an dem du im Gym nichts gesch***** bekommst? - Dann mach' doch genau HEUTE zum produktivsten Tag der Woche! - Wie erfährst du hier...

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Du hast ''gecheatet''? - und jetzt?

29.08.2019 von Fit Industry

Du hattest gestern einen Cheat-Day und dir geht es heute richtig schlecht? - Hier erfährst du wie du wieder in die Spur kommst...

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Shake oder Mahlzeit? - was ist sinnvoller?

27.08.2019 von Fit Industry

Im Studiobetrieb hört man es immer wieder: ,,Ich trinke heute Abend nur einen Shake statt etwas zu essen!'' - Aber ist das wirklich so sinnvoll?

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Übung der Woche: Seitheben

27.08.2019 von Fit Industry

Eine klasse Übung für die seitliche Schultermuskulatur. Probier' Sie doch mal aus...

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Rezept der Woche: Pizzaboden mit Quark (Low-Carb!)

27.08.2019 von Fit Industry

schnell und mit wenig Aufwand kannst du diesen Low Carb Pizzaboden mit Quark zubereiten. Für den Teig ohne Kohlenhydrate brauchst du sogar nur 3 Zutaten - hmm...lecker! :-)

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Diät - welche ist die richtige für mich?

27.08.2019 von Fit Industry

Dir fällt es schwer dich im Diäten-Dschungel zurecht zu finden? Hier erfährst du wie du es schaffst zu erkennen, welche Diät die richtige für dich ist...

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Top 10 Fitnessstudiobesucher die jeder kennt!

26.08.2019 von Fit Industry

Kennst du schon ''den Maulhelden'', den ''Wasserfall'' oder ''das Social-Media-Opfer''? - Nein, dann aufgepasst...

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Run! - das ideale Training für Läufer!

26.08.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt mit welchem Training du dich ideal auf deine nächsten Laufeinheiten vorbereiten kannst? - Hier erfährst du es...

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Training trotz Krankheit - sinnvoll oder gefährlich?

26.08.2019 von Fit Industry

Du bist verschnupft, hast dir eine fiese Grippe eingefangen oder hast Kopfschmerzen? - Dann ab ins Bett und den Sport meiden. Aber ist das wirklich die Lösung? - Wir klären auf...

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