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Mikronährstoffguide

Das Fett muss WEG!

Rezept der Woche: Low-Carb-Pizza (die extra leichte!)

29.09.2019 von Fit Industry

Du hast Bock auf eine cleane Pizza die zudem auch noch easy zuzubereiten ist? - Dann schau mal hier...

''muscle-mind-connection'' - was hat es damit auf sich?

29.09.2019 von Fit Industry

Du wolltest immer schon mal wissen was es mit der ''muscle-mind-connection'' auf sich hat und warum Sie im Training so wichtig ist? - Hier erfährst du es...

Top 5: Rückenübungen die deinen Rücken optimal beanspruchen!

28.09.2019 von Fit Industry

Dein nächstes Rückentraining steht bevor? Wie wäre es mit unseren Top 5 Rückenübungen? - Du wirst es nicht bereuen! ;-)

Übung der Woche: sitzendes Rudern am Kabelzug

28.09.2019 von Fit Industry

Auch diese Übung hast du mit Sicherheit schon mal in deinem Studio beobachten können. Das ''Rudern'' am Gerät bzw. an der Maschine gehört nämlich ebenfall zu den Klassikern im Gym...

Rezept der Woche: Low-Carb Schoko-Whey-Muffins!

28.09.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf gesunde Schokoladenmuffins die du bedenkenlos futtern kannst? - Dann schau' mal hier...

Rezept der Woche: leckeres Eiweißbrot

27.09.2019 von Fit Industry

Du möchtest selber Brot backen und das Ganze am besten auch noch gesund und eiweißreich? - wie wäre es mit diesem leckeren Eiweißbrot?

Sind die Beine dran?! - unsere Top 5 Übungen für dein Beintraining!

27.09.2019 von Fit Industry

Es ist wieder soweit, das Beintraining steht an. Aber welche Übungen sind eigentlich gut für ein erfolgreichen ''Leg-Day''? - Hier erfährst du es...

Beintraining?! - warum du den ''Leg-Day'' auf keinen Fall auslassen solltest!

27.09.2019 von Fit Industry

Beintraining findet nicht unbedingt jeder Sportler bzw. jede Sportlerin toll. Warum du das Beintraining trotzdem durchziehen solltest erfährst du hier...

Übung der Woche: Kurzhantelrudern

27.09.2019 von Fit Industry

Es gibt im Kraftsport diverse Ruderübungen. In diesem Beitrag erfährst du was die Variante mit der Kurzhantel so effektiv macht und wie Sie korrekt ausgeführt wird...