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Es geht nichts runter? - Die 10 größten Fehler in einer Diät!

31.10.2019 von Fit Industry

Seit Wochen versuchst du nun endlich deine Pfunde los zu werden, doch es tut sich nicht wirklich was? - Aber wie kann das sein bei all dem Hungern und ''abrackern''? - In diesem Beitrag erfährst du, woran es liegen könnte...

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''clean eating''? - was ist das eigentlich?

30.10.2019 von Fit Industry

...jeder redet davon, dass man sich nur noch ''clean'' ernähren sollte. Aber was genau bedeutet das eigentlich und worauf muss man dabei achten? - Hier erfährst du es...

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E-Zirkel - wie effektiv ist das Training an elektronischen Geräten?

28.10.2019 von Fit Industry

Karte rein, Chip scannen - los geht's! - E-Zirkel erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in deutschen Fitnessstudios. Wie effektiv das Training im E-Zirkel wirklich ist erfährst du in diesem Beitrag...

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Stress im Alltag? - wie du den Spieß in 6 einfachen Schritten umdrehst!

28.10.2019 von Fit Industry

Du hast Stress auf der Arbeit, in der Familie oder im Allgemeinen? - Stress in positive Energie zu verwandeln ist wirklich möglich! - Wie erfährst du hier...

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Sport im Alter? - 5 Mythen die du getrost vergessen kannst!

28.10.2019 von Fit Industry

''mach das nicht, dadurch verschleißt nur alles!'' , ''drei mal in der Woche zum Sport, ist das nicht ein bisschen viel?'' , ''trainiere lieber nicht so intensiv, das tut dir nicht gut!'' - Na, kennst du auch Vorurteile die gegen Sport im Alter sprechen? - Wir räumen auf mit den Mythen!

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Top 5: Schulterübungen!

27.10.2019 von Fit Industry

Du willst breite Schultern und eine vernünftige Körperhaltung? - Dann schau' dir doch mal unsere TOP 5 Schulterübungen an...

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Übung der Woche: Schulterpresse (Maschine)

26.10.2019 von Fit Industry

Hast du schon mal die Schulterpresse in deinem Studio genutzt? Nein? - Na dann mal los! In diesem Beitrag erfährst du worauf du achten musst...

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Black-Roll: Was die Faszienrolle wirklich bringt!

25.10.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt was es eigentlich mit dieser ''schwarzen Rolle'' auf sich hat die im Studio immer in der Ecke steht? - Hier erfährst du es...

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Äpfel: 5 interessante Fakten!

25.10.2019 von Fit Industry

Äpfel sind gesund, nicht wahr? - Das ist aber noch nicht alles...

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Rezept der Woche: Der ''Light''-Apfelkuchen ohne Zucker!

25.10.2019 von Fit Industry

Du liebst Apfelkuchen, steckst aber gerade mitten in einer Diät oder willst allgemein auf deine Linie achten? - Dann haben wir hier vielleicht was für dich...

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