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Blog

Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Übertraining? – wenn Sport zu viel wird!

13.01.2019 von Fit Industry

Du fühlst dich ausgelaugt? Deine Kraftwerte gehen in den Keller? Du bist dauerhaft am Ende? – Dann bist du wahrscheinlich im Übertraining!

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Gerstengras - DAS Super-Food für deine Gesundheit!

12.01.2019 von Fit Industry

Gerstengras gilt als ausgesprochen gesund. Doch was macht dieses feine grüne Pulver aus und wo kommt es her? - Wir zeigen dir die Vorteile auf...

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Diät oder Muskelaufbau? – Womit fange ich an?

12.01.2019 von Fit Industry

Du bist dir unsicher ob du zuerst eine Diät machen oder direkt mit dem Muskelaufbau starten sollst?

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Produkt der Woche: BCAA's - die Geheimwaffe für den Muskelaufbau!

12.01.2019 von Fit Industry

Sie sollen den Muskelaufbau unterstützen und ein wahres Wundermittel sein: BCAAS. Aber was sind BCAAs eigentlich und wozu sind Sie gut? Wir zeigen dir Nutzen und Wirkung auf...

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Morgenmuffel? – Vergiss es, raus aus den Federn und ab zum Sport!

12.01.2019 von Fit Industry

Der Wecker klingelt und du kommst nicht hoch? - Wir zeigen dir wie du dich zum allmorgendlichen Workout motivieren kannst!

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Bauchtraining für ein sichtbares ''six-pack''? - Wir klären auf...

11.01.2019 von Fit Industry

Damit meine Bauchmuskeln zum Vorschein kommen muss ich Sie häufiger trainieren, richtig? – Nicht ganz! Wir erklären dir wie du dein ''six-pack'' zügig erreichst...

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Rezept der Woche: Das Masse-Steak!

11.01.2019 von Fit Industry

Es ist lecker! Es ist saftig! und es gibt dir die nötige Power! - Das Masse Steak!

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FITINDUSTRY Faktencheck: 5 Sport-Mythen aufgedeckt!

09.01.2019 von Fit Industry

Trainingseinheiten unter 45 Minuten bringen nichts? Training im Alter bringt nichts mehr? Bauchtraining verbrennt Bauchfett? 5 Mythen aufgedeckt...

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Kohlenhydrate – was steckt eigentlich dahinter?

09.01.2019 von Fit Industry

Kohlenhydrate – was steckt eigentlich dahinter? Was sind Kohlenhydrate? Wie wirken sie genau im Körper? Und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? - Wir nehmen Stellung...

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Übung der Woche: Kniebeugen (Squats)

09.01.2019 von Fit Industry

Sie ist die Königsdisziplin für einen knackigen Po und eine starke Beinmuskulatur - doch was macht die Kniebeuge so effektiv? - Wir zeigen dir worauf es ankommt!

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