Hero overlay

Blog

Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Rezept der Woche: Spinat-Thunfisch-Salat

04.01.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf eine leichte Mahlzeit für Zwischendurch? - Dann probiere doch mal unseren leckeren Salat...

Weiterlesen

3 Nahrungsmittel dessen Ruf Ihnen vorauseilt

04.01.2019 von Fit Industry

Es ist die schmale Spur zwischen "clean" und "nicht-clean". Ständig gibt es neue Trends zu Lebensmitteln, welche angeblich gesund sind, dann jedoch als ungesund abgetan werden. Oder Lebensmittel, die grundsätzlich zu Unrecht verurteilt werden. Hiermit möchten wir drei davon anführen...

Weiterlesen

FITINDUSTRY Faktencheck: Alltagstrott? - Wie Sport deinen Alltag beeinflusst

03.01.2019 von Fit Industry

Die meisten Menschen haben schon versucht Sport in ihren Alltag zu integrieren. Doch oftmals ist das garnicht so einfach? - Doch, ist es...

Weiterlesen

Der FITINDUSTRY Nährstoff-Guide: gute Fette / schlechte Fette

03.01.2019 von Fit Industry

Fett gehört neben Kohlenhydraten und Eiweiß zu den Hauptnährstoffen der menschlichen Ernährung. Aber Fett ist nicht gleich Fett...

Weiterlesen

Übung der Woche: Langhantel-Bankdrücken

02.01.2019 von Fit Industry

Das Bankdrücken gilt im Kraftsport als wichtigste Übung für das Training der Brustmuskulatur. Wir erklären dir worauf es ankommt...

Weiterlesen

Ernährungstipp der Woche: Zucker vermeiden! Aber wie?!

02.01.2019 von Fit Industry

Der Genuss von zuckerhaltigen Lebensmitteln macht uns dick und krank. - Aber wie schafft man es den Konsum zu reduzieren und sich somit gesünder zu ernähren?

Weiterlesen

Gesundheitstipp der Woche: Die Sango Meereskoralle - warum auch DU Sie nehmen solltest!

01.01.2019 von Fit Industry

Die Sango Koralle erfreut sich zurecht immer größerer Beliebtheit. In diesem Beitrag zeigen wir dir warum Sie auch für dich Wunder bewirken kann...

Weiterlesen

Richtig aufwärmen vor dem Sport? – Wir zeigen dir wie es geht!

01.01.2019 von Fit Industry

Kaltstarts sind gefährlich. Doch zu viel Warm-up kann eine gute Performance beim Sport auch boykottieren. Fakt ist: Die Dosis macht’s....

Weiterlesen

Mikronährstoffe & Krankheiten

27.10.2018 von Fit Industry

Jeder kennt ihn: den Arztbesuch, wegen Migräne, Übelkeit oder ähnlichem... Du möchtest wissen, wie du langfristig deine Gesundheit auf dem höchsten Niveau halten kannst? Dann lies hier weiter...

Weiterlesen

Coenzym Q10

27.10.2018 von Fit Industry

Coenzym Q10 (auch Vitamin Q10 genannt) ist eine körpereigene Substanz, die zum Teil über die Nahrung aufgenommen, aber auch vom Körper selbst produziert wird. Es befindet sich in allen Zellen des menschlichen Körpers...

Weiterlesen

Jetzt Beratungstermin vereinbaren! Bist Du bereit für den ersten Schritt in ein neues Leben? Sprich mit einem unserer Trainer!