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Monday Motivation: 10 Tipps für mehr Motivation zum Sport!
07.04.2019 von Fit Industry
Eigentlich will man ja, aber irgendwie kommt immer was dazwischen, wenn man gerade ins Training will… Ausrede! Hoch mit dir und ab zum Sport!
Meal Prepping! - vor kochen, einpacken, fertig!
07.04.2019 von Fit Industry
Keine Lust mehr jeden Tag stundenlang vor dem Herd zu stehen? Vorbereitung ist alles, ''Meal Prep ist angesagt! Doch was hat es mit dem ''Hype'' um das mitgebrachte Essen auf sich?
Spinning? - Warum auch du das Indoor-Cycling ausprobieren solltest!
07.04.2019 von Fit Industry
Abwechslungsreich, anstrengend und mitreißend - schon mal ''gespinnt''? ;-)
Hydromassage - Next Level Wellness!
07.04.2019 von Fit Industry
Du hast Lust auf eine Massage der etwas anderen Art? Bei der Hydromassage wirst du nicht im klassischen Sinne "massiert"...
Knieschmerzen? - Was du tun kannst und was du unterlassen solltest...
06.04.2019 von Fit Industry
Knieschmerz ist nicht gleich Knieschmerz. Worauf du achten solltest erfährst du in diesem Beitrag...
Spurenelement Zink - das Multitalent!
06.04.2019 von Fit Industry
Er ist wichtig für unser gesamtes Immunsystem, die Wundheilung, die Haut und die Haare. Ohne ihn funktioniert unser gesamter Stoffwechsel nicht. Alles was du über Zink wissen musst findest du hier...
Rezept der Woche: High Protein / Low-Carb Burger!
02.04.2019 von Fit Industry
Du hast Lust auf einen leckeren Burger, aber keine Lust auf ein schlechtes Gewissen nach dem Verzehr? - Dann schau dir doch mal diese leckere Verführung an...
Übung der Woche: Butterfly (Kabelzug)
01.04.2019 von Fit Industry
Sie gehört zu den beliebtesten Übungen bei vielen Fitnessstudio-Gängern, doch was macht die ''fliegenden'' am Kabelturm so beliebt? - Wir klären auf...
Das Fett muss WEG! Tag 4 von 180
30.03.2019 von Fit Industry
Der richtige Trainings Split für dein Training. Fange an, sobald du weißt "WIE". Mache nicht den Fehler, fange an und frage danach nach dem "WIE"!
Hardgainer?! - Was dünne Menschen tun müssen um Muskeln aufzubauen...
30.03.2019 von Fit Industry
Muskeln sorgen nicht nur für eine attraktive Optik sondern sind auch für einen gesunden und beweglichen Körper und eine optimale Fettverbrennung essentiell. Oft fällt es schlanken Personen schwer, Muskelmasse aufzubauen. Doch warum ist das so? - Wir klären auf..
