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Training zu hart? - wie sehr darf es ''weh tun''?
13.06.2019 von Fit Industry
Wenn es weh tut muss ich aufhören, richtig? - Nicht unbedingt. Wie sehr darf es weh tun und wann sollte man das Training unterbrechen? Wir klären auf...
Seilspringen - das ideale Ganzkörper-Workout!
10.06.2019 von Fit Industry
Du dachtest Seilspringen ist nur etwas für kleine Kinder auf dem Pausenhof? - weit gefehlt...
Wachsmaisstärke - was ist das?
10.06.2019 von Fit Industry
Viele Sportler schwören auf die Wirkung der Wachsmaisstärke. Doch wie wirkt Sie und was kann Sie dir wirklich bringen? - Hier erfährst du mehr...
Haferflocken - warum du Sie in deinen Ernährungsplan integrieren solltest!
10.06.2019 von Fit Industry
Sie zäheln zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt - Die Haferflocken. Aber was macht Sie so gesund und wie können Sie dir weiterhelfen? - Wir klären auf...
Fitness trotz Alkohol-Kater? - und wie!
09.06.2019 von Fit Industry
Wer saufen kann kann auch trainieren? - definitiv! - Wir erklären dir was du tun kannst um deinem Kater mit Sport entgegen zu wirken...
Proteinriegel - sinnvoll oder nicht?
09.06.2019 von Fit Industry
Die schnelle und gesunde Eiweißquelle nach dem Training - die Proteinriegel! Doch ist dem wirklich so? Sind Proteinriegel gesund oder eher nicht? - Wir klären auf...
Übung der Woche: Liegestütze!
09.06.2019 von Fit Industry
Jeder kennt Sie, doch wird Sie auch immer richtig ausgeführt? Wir erklären dir wie die Liegestütze dich optimal ans Ziel führen...
Rezept der Woche: leckeres cleanes Frühstücks-Müsli!
09.06.2019 von Fit Industry
Du bist gerade aufgestanden und hast Lust auf ein schnelles und gesundes Power-Frühstück? - wie wäre es damit...
Sommer, Sonne, Schweiß? - ab wann schwitze ich zu viel?
04.06.2019 von Fit Industry
Wer kennt es nicht? - Die Temperaturen klettern nach oben und die Schweißproduktion steigt. Aber ist meine Schweißproduktion noch normal oder schwitze ich vielleicht sogar zu viel? - Wir erklären dir ab wann es bedenklich wird...
Sauna - 7 Tipps für deinen Besuch!
04.06.2019 von Fit Industry
Du warst noch nie in der Sauna? - Dann probier's doch einfach mal aus...
