Blog

Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Alle Kategorien

Rezepte

Fit Industry

Supplements

Abnehmen - 100 Fragen

Mikronährstoffguide

Das Fett muss WEG!

Light-Produkte - sind Sie wirklich so unbedenklich?

05.08.2019 von Fit Industry

''das ist doch Light, das geht voll klar!' man hört es immer wieder...aber ist das wirklich so? Sind Light-Produkte unbedenklich? Wir klären auf...

''Frozen-Shoulder-Syndrom'' - was ist das?

03.08.2019 von Fit Industry

Du hast Schulterprobleme und jede Bewegung wird zur Qual? Vielleicht ist das ''Frozen-Shoulder-Syndrom'' Schuld...

Freie Gewichte oder Kraftgeräte? - was bringt mich weiter?

02.08.2019 von Fit Industry

Jeder der sich länger mit dem Fitnesstraining beschäftigt, hat sich schon mindestens einmal die Frage gestellt: Was ist besser, Gerätetraining oder Hanteltraining? - Wir klären auf...

Rezept der Woche: gesunde Vollkorn-Pfannekuchen!

02.08.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Pfannkuchen? Wie wäre es mit dieser Vollkorn-Variante?

Porridge - wie gesund ist es und worauf muss ich achten?

01.08.2019 von Fit Industry

Porridge ist mittlerweile als Super-Frühstück bekannt. In Supermärkten finden sich inzwischen viele Fertigprodukte. Aber sind diese genauso gesund wie selbstgemachtes Porridge?

5 Faustregeln für eine gesündere Ernährungsweise!

31.07.2019 von Fit Industry

Was kann ich ändern um die erste Weiche in Richtung einer gesunden Ernährungsweise zu stellen? - Wie wäre es mit der Umsetzung dieser 5 Faustregeln?

Stimmt das? - Den Top 5 Ernährungsmythen auf den Grund gegangen!

31.07.2019 von Fit Industry

Machen Kohlenhydrate am Abend dick? Ist Salat immer die richtige Alternative? Ersetzen Smoothies Obst und Gemüse? Wir haben das Ganze einmal für dich unter die Lupe genommen...