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Mikronährstoffguide

Das Fett muss WEG!

Sushi - wie gesund ist es wirklich?

10.07.2019 von Fit Industry

Sushi gilt gesundes Fast Food: Zutaten wie frischer Fisch, Gemüse, Reis und Noriblätter lassen dies vermuten. Doch ist Sushi wirklich so gesund wie sein Ruf? Wir klären auf...

Übung der Woche: Klimmzüge!

10.07.2019 von Fit Industry

Eine der bekanntesten Fitnessübungen der Welt und super geeignet für einen breiten und starken Rücken: Die Klimmzüge!

Milch - 5 Mythen auf den Grund gegangen?

09.07.2019 von Fit Industry

Das Glas Milch am morgen oder die Haferflocken mit Milch? - so gut wie jeder trinkt Milch. Aber ist die Milch überhaupt gesund oder sollte man lieber die Finger davon lassen?

Döner macht schöner? - Wie gesund ist der Fast-Food Klassiker wirklich?

07.07.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt was genau an einem Döner ungesund oder gesund ist? - wir erklären es dir...

Cholesterin - was ist das?

07.07.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt was die Cholesterinwerte dir über deine Gesundheit verraten? - hier erfährst du es...

Ballaststoffe - was sind das eigentlich?

06.07.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt was genau es mit den Ballaststoffen auf sich hat? - hier erfährst du es...

Rezept der Woche: cleane Lachs-Wraps!

06.07.2019 von Fit Industry

hmm...lecker! Und wie immer clean...die leckeren Lachs-Wraps!

Pre-Workout-Snack? - Ist Nahrungszufuhr vor dem Training förderlich?

06.07.2019 von Fit Industry

Du hast Hunger und das Training steht an? - aber was jetzt noch essen? Ist es schädlich sich jetzt noch etwas zu genehmigen? - hier erfährst du mehr...