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Blog

Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Das Ganzkörpertraining - wie effektiv ist es?

21.08.2019 von Fit Industry

Du fragst dich wie du dein Training ideal aufteilen und möglichst schnell voran kommen kannst? - wie wäre es mit dem Ganzkörpertraining?

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Fit trotz Urlaub? - 5 Tipps mit denen du es auch im Urlaub schaffst am Ball zu bleiben!

20.08.2019 von Fit Industry

Der lang ersehnte Urlaub steht an und du steckst gerade mitten in einer Diät? - hier erfährst du was du tun kannst...

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Die Top 5 Frühstücks-Todsünden!

20.08.2019 von Fit Industry

Sie gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch was kann alles schief laufen? Wir haben dir die Top 5 der absoluten Frühstücks-Todsünden einmal aufgelistet...

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BMI - sinnvoll oder nicht?

19.08.2019 von Fit Industry

Kann man den BMI als sinvollen Indikator ansehen oder handelt es sich hier um ein nutzloses und überholtes Instrument? - hier erfährst du es...

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Abgenommen, und jetzt? - Wie du es schaffst dein Gewicht langfristig zu halten!

19.08.2019 von Fit Industry

Du hast eine anstrengende Diät hinter dir und möchtest dein Gewicht nun auch langfristig halten? Hier erfährst du wie du es schaffen kannst deine Ernährung langfristig in den Griff zu bekommen...

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Chia-Samen: warum auch du Sie essen solltest!

19.08.2019 von Fit Industry

Chia-Samen haben viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Welche das sind erfährst du in diesem Beitrag...

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Übung der Woche: Kettlebell-Kniebeugen

18.08.2019 von Fit Industry

Kniebeugen gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Wie wäre es denn mal mit dieser hier?

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6 absolut unnötige Sprüche die du dir verkneifen solltest wenn jemand eine Diät macht!

18.08.2019 von Fit Industry

Dein Kumpel oder deine Freundin macht eine Diät? - Gut, dann unterstütze Ihn oder Sie wo du nur kannst und spare dir folgende Sprüche...

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Motivation Monday: Ausreden? - Lass es einfach!

18.08.2019 von Fit Industry

...wirf deine Ausreden endlich über Bord und fang an!

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Stevia - gesunder Zuckerersatz oder Mogelpackung?

15.08.2019 von Fit Industry

Du wolltest schon immer wissen was Stevia eigentlich genau ist und ob man es wirklich bedenkenlos konsumieren kann? - Hier erfährst du es...

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