Hero overlay

Blog

Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Rezept der Woche: vegetarische Broccoli-Frikadellen

09.08.2019 von Fit Industry

Diese super leckeren Frikadellen sind ein echter Gaumenschmaus - und das Ganze ohne Fleisch!

Weiterlesen

Übung der Woche: Trizeps-Kickbacks

09.08.2019 von Fit Industry

Die Trizeps-Kickbacks sind eine der bekanntesten Übungen für den dreiköpfigen Trizepsmuskel. Hier erfährst du wie du Sie korrekt ausführst...

Weiterlesen

''Skinny-Fat'' - was bedeutet das?

08.08.2019 von Fit Industry

Du hast eigentlich eine relativ schlanke Figur, hast aber ein kleines Bäuchlein? Dann bist du ''Skinny-Fat''. Aber was genau bedeutet das und wie kannst du die kleinen Fettpölsterchen weg bekommen? - Hier erfährst du es...

Weiterlesen

Fettverbrennung - 5 Tipps die dein Körperfett schmilzen lassen!

07.08.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt was du tun kannst um deine lästigen Fettpölsterchen direkt anzugreifen? - Hier erfährst du es...

Weiterlesen

Light-Produkte - sind Sie wirklich so unbedenklich?

05.08.2019 von Fit Industry

''das ist doch Light, das geht voll klar!' man hört es immer wieder...aber ist das wirklich so? Sind Light-Produkte unbedenklich? Wir klären auf...

Weiterlesen

''Frozen-Shoulder-Syndrom'' - was ist das?

03.08.2019 von Fit Industry

Du hast Schulterprobleme und jede Bewegung wird zur Qual? Vielleicht ist das ''Frozen-Shoulder-Syndrom'' Schuld...

Weiterlesen

Freie Gewichte oder Kraftgeräte? - was bringt mich weiter?

02.08.2019 von Fit Industry

Jeder der sich länger mit dem Fitnesstraining beschäftigt, hat sich schon mindestens einmal die Frage gestellt: Was ist besser, Gerätetraining oder Hanteltraining? - Wir klären auf...

Weiterlesen

Rezept der Woche: gesunde Vollkorn-Pfannekuchen!

02.08.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Pfannkuchen? Wie wäre es mit dieser Vollkorn-Variante?

Weiterlesen

Porridge - wie gesund ist es und worauf muss ich achten?

01.08.2019 von Fit Industry

Porridge ist mittlerweile als Super-Frühstück bekannt. In Supermärkten finden sich inzwischen viele Fertigprodukte. Aber sind diese genauso gesund wie selbstgemachtes Porridge?

Weiterlesen

5 Faustregeln für eine gesündere Ernährungsweise!

31.07.2019 von Fit Industry

Was kann ich ändern um die erste Weiche in Richtung einer gesunden Ernährungsweise zu stellen? - Wie wäre es mit der Umsetzung dieser 5 Faustregeln?

Weiterlesen

Jetzt Beratungstermin vereinbaren! Bist Du bereit für den ersten Schritt in ein neues Leben? Sprich mit einem unserer Trainer!