Hero overlay

Blog

Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Übung der Woche: Hyperextensions (Rückenstrecker)

14.06.2019 von Fit Industry

anstrengend, fordernd und super effektiv - die Hyperextensions solltest du unbedingt ausprobieren...

Weiterlesen

Soja-Protein - die vegane Eiweißbombe!

14.06.2019 von Fit Industry

Du hast keine Lust auf tierisches Eiweiß, möchtest aber trotzdem deinen Bedarf decken? - dann ist Soja-Protein vielleicht die Lösung...

Weiterlesen

Leucin - Was bringt es dir für dein Training?

14.06.2019 von Fit Industry

Was ist Leucin und wofür ist es gut? - Wir klären auf...

Weiterlesen

Beta-Alanin: Wirkung und Effektivität im Überblick

14.06.2019 von Fit Industry

Was genau ist eigentlich Beta-Alanin und wie wirkt es sich auf meine sportliche Leistungsfähigkeit aus? - hier erfährst du mehr...

Weiterlesen

Training zu hart? - wie sehr darf es ''weh tun''?

13.06.2019 von Fit Industry

Wenn es weh tut muss ich aufhören, richtig? - Nicht unbedingt. Wie sehr darf es weh tun und wann sollte man das Training unterbrechen? Wir klären auf...

Weiterlesen

Seilspringen - das ideale Ganzkörper-Workout!

10.06.2019 von Fit Industry

Du dachtest Seilspringen ist nur etwas für kleine Kinder auf dem Pausenhof? - weit gefehlt...

Weiterlesen

Wachsmaisstärke - was ist das?

10.06.2019 von Fit Industry

Viele Sportler schwören auf die Wirkung der Wachsmaisstärke. Doch wie wirkt Sie und was kann Sie dir wirklich bringen? - Hier erfährst du mehr...

Weiterlesen

Haferflocken - warum du Sie in deinen Ernährungsplan integrieren solltest!

10.06.2019 von Fit Industry

Sie zäheln zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt - Die Haferflocken. Aber was macht Sie so gesund und wie können Sie dir weiterhelfen? - Wir klären auf...

Weiterlesen

Fitness trotz Alkohol-Kater? - und wie!

09.06.2019 von Fit Industry

Wer saufen kann kann auch trainieren? - definitiv! - Wir erklären dir was du tun kannst um deinem Kater mit Sport entgegen zu wirken...

Weiterlesen

Proteinriegel - sinnvoll oder nicht?

09.06.2019 von Fit Industry

Die schnelle und gesunde Eiweißquelle nach dem Training - die Proteinriegel! Doch ist dem wirklich so? Sind Proteinriegel gesund oder eher nicht? - Wir klären auf...

Weiterlesen

Jetzt Beratungstermin vereinbaren! Bist Du bereit für den ersten Schritt in ein neues Leben? Sprich mit einem unserer Trainer!