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Übung der Woche: Latzug

23.08.2019 von Fit Industry

Der Klassiker im Gerätepark eines jeden Fitnessstudios: der Latzug. Aber wie führt man dieses Gerät korrekt aus? - hier erfährst du es...

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Beinpresse oder Kniebeugen? - welche Übung ist effektiver?

22.08.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt ob dich die Beinpresse oder die Kniebeugen schneller voran bringen? - hier erfährst du es...

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Fit @ work!: Wie du deinen Job optimal mit deiner Fitness in Einklang bringst

21.08.2019 von Fit Industry

Dein Job behindert deine Fitnessziele? - Vielleicht kannst du ja mit unseren kleinen Tipps etwas anfangen...

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Rezept der Woche: Haferflocken-Cupcakes

21.08.2019 von Fit Industry

Hast du schon die leckeren Haferflocken Cupcakes probiert? - Nein? - Na dann mal los! Du wirst es nicht bereuen...

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Das Ganzkörpertraining - wie effektiv ist es?

21.08.2019 von Fit Industry

Du fragst dich wie du dein Training ideal aufteilen und möglichst schnell voran kommen kannst? - wie wäre es mit dem Ganzkörpertraining?

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Fit trotz Urlaub? - 5 Tipps mit denen du es auch im Urlaub schaffst am Ball zu bleiben!

20.08.2019 von Fit Industry

Der lang ersehnte Urlaub steht an und du steckst gerade mitten in einer Diät? - hier erfährst du was du tun kannst...

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Die Top 5 Frühstücks-Todsünden!

20.08.2019 von Fit Industry

Sie gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch was kann alles schief laufen? Wir haben dir die Top 5 der absoluten Frühstücks-Todsünden einmal aufgelistet...

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BMI - sinnvoll oder nicht?

19.08.2019 von Fit Industry

Kann man den BMI als sinvollen Indikator ansehen oder handelt es sich hier um ein nutzloses und überholtes Instrument? - hier erfährst du es...

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Abgenommen, und jetzt? - Wie du es schaffst dein Gewicht langfristig zu halten!

19.08.2019 von Fit Industry

Du hast eine anstrengende Diät hinter dir und möchtest dein Gewicht nun auch langfristig halten? Hier erfährst du wie du es schaffen kannst deine Ernährung langfristig in den Griff zu bekommen...

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Chia-Samen: warum auch du Sie essen solltest!

19.08.2019 von Fit Industry

Chia-Samen haben viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Welche das sind erfährst du in diesem Beitrag...

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