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Übung der Woche: Crunches!

26.07.2019 von Fit Industry

Auch die Crunches gehören zu den bekanntesten Fitnessübungen überhaupt. Aber wie werden Sie korrekt ausgeführt? - Hier ein kleiner Leitfaden...

Rezept der Woche: cleaner Chicken-Burger!

26.07.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf einen leckeren Cheeseburger mit knuspriger Hähnchenbrust und frischer Ananas? Dann wird dir dieser dieser Cheeseburger mit viel Geschmack und verhältnismäßig wenig Kalorien gefallen! Die perfekte Kombination aus Geschmack und Disziplin!

Einschlafen trotz Hitze? - so geht's!

26.07.2019 von Fit Industry

Gerade im Sommer wird es wieder ekelig heiß im Zimmer und es ist fast unmöglich abends bzw. nachts einzuschlafen. Es gibt jedoch ein paar sinnvolle Tipps die dir helfen können durch diese heißen Nächte zu kommen und wenigstens ein bisschen Schlaf zu bekommen...

Fast-Food-Test: wie gesund sind Subway-Sandwiches?

16.07.2019 von Fit Industry

gesunde Alternative oder auch nur ungesundes Fast-Food? - Wir klären auf...

Sushi - wie gesund ist es wirklich?

10.07.2019 von Fit Industry

Sushi gilt gesundes Fast Food: Zutaten wie frischer Fisch, Gemüse, Reis und Noriblätter lassen dies vermuten. Doch ist Sushi wirklich so gesund wie sein Ruf? Wir klären auf...

Übung der Woche: Klimmzüge!

10.07.2019 von Fit Industry

Eine der bekanntesten Fitnessübungen der Welt und super geeignet für einen breiten und starken Rücken: Die Klimmzüge!

Milch - 5 Mythen auf den Grund gegangen?

09.07.2019 von Fit Industry

Das Glas Milch am morgen oder die Haferflocken mit Milch? - so gut wie jeder trinkt Milch. Aber ist die Milch überhaupt gesund oder sollte man lieber die Finger davon lassen?