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Erhalte regelmäßig wertvolles Trainings- & Ernährungswissen aus erster Hand.

Freie Gewichte oder Kraftgeräte? - was bringt mich weiter?

02.08.2019 von Fit Industry

Jeder der sich länger mit dem Fitnesstraining beschäftigt, hat sich schon mindestens einmal die Frage gestellt: Was ist besser, Gerätetraining oder Hanteltraining? - Wir klären auf...

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Rezept der Woche: gesunde Vollkorn-Pfannekuchen!

02.08.2019 von Fit Industry

Du hast Lust auf eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Pfannkuchen? Wie wäre es mit dieser Vollkorn-Variante?

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Porridge - wie gesund ist es und worauf muss ich achten?

01.08.2019 von Fit Industry

Porridge ist mittlerweile als Super-Frühstück bekannt. In Supermärkten finden sich inzwischen viele Fertigprodukte. Aber sind diese genauso gesund wie selbstgemachtes Porridge?

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5 Faustregeln für eine gesündere Ernährungsweise!

31.07.2019 von Fit Industry

Was kann ich ändern um die erste Weiche in Richtung einer gesunden Ernährungsweise zu stellen? - Wie wäre es mit der Umsetzung dieser 5 Faustregeln?

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Stimmt das? - Den Top 5 Ernährungsmythen auf den Grund gegangen!

31.07.2019 von Fit Industry

Machen Kohlenhydrate am Abend dick? Ist Salat immer die richtige Alternative? Ersetzen Smoothies Obst und Gemüse? Wir haben das Ganze einmal für dich unter die Lupe genommen...

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''Die stimmt doch nicht, oder?'' - 5 Tipps fürs richtige Wiegen!

29.07.2019 von Fit Industry

Du hast dich schon immer gefragt warum deine Waage so unterschiedliche Gewichtsangaben anzeigt? - Hier die Antwort...

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Rheuma und Sport? - wie gehe ich es an?

29.07.2019 von Fit Industry

Wie kann ich mich trotz Rheuma sportlich betätigen? Ist das überhaupt sinnvoll? - Wir klären auf...

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Lipödem - was ist das eigentlich?

29.07.2019 von Fit Industry

Was ist ein Lipödem und wie kann dieses Krankheitsbild durch Sport beeinflusst werden? - Wir klären auf...

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Osteoporose und Sport? - wie gehe ich vor?

29.07.2019 von Fit Industry

Was ist eigentlich Osteoporose und darf ich mit diesem Krankheitsbild überhaupt trainieren? -Wir klären auf...

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Die Top 5 Diätbremsen!

29.07.2019 von Fit Industry

Es geht einfach nicht voran trotz unermüdlichem Trainingseinsatz und Verzicht auf süßes? - Vielleicht ist auch eine unserer Top 5 Diätbremsen schuld...

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